Стоит делать отдых в беге. Бегаю всю неделю без так сказать "выходных".Или всё таки бегать лучше через день?

Question

Александр Чупятов · Accepted Answer

отдыхай сб и вс

Женя Васильева · Answer

бегай как удобно, за суставами следи - не сотри. Вопрос бы дополнить для чего лучше бегать.

Анна Пучинова · Answer

лучше через день, чтоб мышцы отдыхали