Как востановить приложения на iPhone 4???Срочно помогите!!!

Помогите пожалуйста !!!СРОЧНО!!!! Мне нужно востановить на iPhone 4 преложения 11 листов было.... И ВСЕ!!!! Заранее огромное СПАСИБО!!!! Я сегодня весь интернет перерыскала!!!!