Не могу заснуть, что делать? или в чём причина?

Значит так, вечером необходимо выпить чай с бергомотом или чай ромашковый. Не в коем случае не пить кофе. И конечно же послушаете на досуг классику. Очень успокаивает. Будете спать как убитый. И не надо никакого снатворного.

Наверное, думаете о ком-то близком или далеком?

Попробуйте лечь и заставить себя не открывать глаза не ворочаться и не вставать пока не заснёте. Причины могут быть самые разные.

таблетка снотворного тебе в помощь