Убрать вес можно,а накачаться можно,только если заниматься во второй половине дня.
Накачаться нет, только убрать лишний вес, точечное похудение невозможно, жир с живота уходит в последнюю очередь. Кстати бег лучше сжигает жир и покупать велотренажер не надо. Попробуй тренировки табата, подробности в гугле.
пол года на велотренажоре, разнесло аж не ожидал, ты аккуратнее, зачем оно тебе надо?
з. ы. привет группе "ПрАтеин? -НЕТ. Я всего добьюсь САМ, без химии"
)) нет.
Убрать лишниц вес, и то если будете соблюдать диету, и бегать также на велотренажере! О накачке мышц здесь и речи быть не может!
да. но это долгий путь
Убрать лишний вес? Прочитайте мини-книгу как это сделать. Вот ссылка [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Может быть, это ваш метод.