Можно ли есть варёную картошку после занятия в тренажёрке с отягощениями? Обьясните как и что зачем и сколько)

В картошке мало белка ...много крахмала и углеводов.. . короче свиньи при откорме картофелем имеют жирные кондиции ( а организмы у нас схожие ) а вам это надо ...-осалиться ?

можно но лучше с мясом