ДП
Дмитрий Попов
а зачем портить красоту?
Конечно можно!
В среднем за месяц регулярных тренировок можно сбросить от 3 до 8-9 кг.
можно конечно+ноги красивыми и стройными станут. если будешь кататься на велосипеде и еще питаться правильно . за один месяц минус 5-10 кг
Можно, если тепло одеватья (чтоб пот лился рекой)
Главное побольше и почаще. Хотя в основном ноги накачаешь.
Разумеется, можно. При этом, можно похудеть насколько угодно, всё будет зависеть от упорства в тренировках и соблюдения диеты (именно от диеты зависит большая часть успеха) . Отправил вам ссылки на почту, там всё расписано.