первые 40 дней не ешь мясных продуктов. в это время закладывается душа ребенка. больше фруктов и овощей в любом виде.
Что за бред про не ешьте мясо!!!! наоборот организму как никогда нужен белок!! ! При чем тут душа!! ! уж не упоминали бы в суе!
мне врачи (очень опытные, опросила четырех) сказали фолиевую кислоту, йодомарин и все! до 12 недель действие на плод витаминов комплексных для беременных не изучено. а вот позже они полезны 100%, а вот с витамином с не советуют злоупотреблять в превом триместе, может вызвать случайный перездоз серьезные последствия
первые 3 месяца кроме фолиевой кислоты ничего не нужно принимать
Купите фолацин (фолиевая кислота) она помогает формировать здоровую плаценту и нервную трубку у плода.
А вообще вам ваш гинеколог должен назначить витаминки.
нужны все витамины, и их обычно назначает врач
Все витамины важны, но особенно витамин Е.
Кушайте разные фрукты, лишь бы аллергии не было
Творожок, особенно важен кальций.