ЕЖ
Евгения Журавлева
бег, диета, тренажёры, приседания
Всё, как сказал Андрей, или просто нож хирурга.
Ещё можно на муравьиной куче посидеть.
Бегать, бегать и ещё раз бегать-кардио тренировки другими словами.
велосипед наматывай километры
Плавание хорошо помогает