Здравствуйте. Мне 13 лет. Я всегда была неловкой, неспортивной. У меня по всем предметам 5,а по физкультуре 3.(
Бегаю я быстро, а в остальном вообще ничего не могу. Никак не могу научиться играть в волейбол? самостоятельно)
Как начать заниматься спортом? Какие упражнения делать?
Запишись в секцию, позанимайся там.
отключи интернет
и разминку жуткую тяжелую устрой)
забей на спорт Начнешь заниматься вырастешь тупой А так то ты типичная интеллигенция, умная на тонких ножках и толстой попой
для начала сократи обильный прием питания потом начинай заниматься с иала до велика и у тебя все получится
начни с упражнений. крути круг. бег на месте. прыгай на скакалке, если есть достаточно места в доме
Вариантов много. Начни делать зарядку, утреннюю пробежку или купи себе вот такой батут - http://www.via-sport.ru/catalog/relaxation/batuty/ Регулярные упражнения принесут реальные результаты))
⇢