Не болят мышцы после становой.
Делаю 50 кг без пояса (10 раз 1 подход) , 70 кг с поясом (10р 1 подход) , 100 кг (4 раза 1 подход) , 110 кг (2-3 раза 3 подхода) , потом плечи 3 подхода по 40 кг, после добиваю спину на тренажерах, но на следующий день мышцы не болят. Получается спина не качается?