МФ
Мария Фёдорова
Мало хотеть. Иди на тренировки.
тренировать растяжку
все это нарабатывается
Растяжка + изучение и отработка техники )
Я умею бить ногами но в реальной драке бить ногой в голову не стал бы и тебе не советую может для тебя плохо кончится.
Растяжка и техника удара! Я сам умею бить ногой в голову но бить его буду только в том случае если до этого нанесу 1-2 удара, чтобы наверняка а наносит в первую очередь такой удар не советую!