Будет польза? От этого коктейля: молоко-200 мл яйцо вареное (всмятку) 1 шт половина банана 1 ложка меда в блендер

Шоколад бы еще тогда да а яйцо лучше убери

Будет, но очень очень маленькая! Смысл в таком коктейле? Сколько там белка? В молоке мало его, в остальных тоже не много, если только натуральные 100% продукты.

яйца я бы не советовал . так как с нашим контролем качества возможно подцепить что угодно .потом 3 месяца в больнице проваляешься . все тренировки уйдут за зря . но вот советую тебе перепелиные. а не куриные яйца в сыром виде они безопасны