Как научить себя спать на спине?
Возникли проблемы со спиной. Невролог пояснила, что один из путей к выздоровлению это сон на спине, на жестком покрытии и с подложенным валиком под поясницу для правильного расположения позвоночника. Но спать я привык на животе, ну или как вариант на боку, а вот на спине заснуть просто не могу. Как бы научиться?!