⇢ Ар
Артём
Вікторія
Эффективнее бегать и всегда умеренно кушать)
Если после 6 не кушать, а до 6 - жрать не в меру всё подряд - то точно не похудеешь)
Ва
Вася
Пресс не надо качать пока не похудеет живот, когда качаешь пресс мышцы растут на жире и в итоге живот становится больше. Лучше веди активный образ жизни, ешь мало но часто, пей много воды.
Кн
Кнопочка
Зайдите в любую тренажерку. Поговорите с инструктором.
Похожие вопросы