АГ
Александр Гордеев
крутые перцы пьют протеин) ) ты крутой перец?
творожокъ
кушать надо, а не энергетики лакать.
Для начала нужно установить правильный рацион
Год можешь заниматься и без спортпита, наладь просто свое обычное питание 5-6 раз в день. Не выбрасывай деньги на ветер.