ЕД
Елена Дударева
Не употреблять никогда никаких веществ затуманивающих сознание. Отказаться от употребления информационного мусора (не смотреть телевизор вообще) . Правильно питаться. Не общаться с дегенератами. Читать. Далее, все само придет.