⇢ МД
Мария Дзиндзюра
Занятия на турнике и брусьях.. . 5-ти или 4-х раз в неделю достаточно???
Тренировки с малым интервалом времени между сетами
Братики.. . Нехуй стелить в ответах "ИдЫ в кАчАлКу"
ИР
Игорь Романьчев
достаточно я через день занимаюсь сейчас времени увы не много, по 2 часа за подход подьехал к турникам 10 минут напрягаюсь, потом 15 минут на велосипеде шурую и так 2 часа чередую . Качалки летом это лишнее мое мнение
Та
Татьяна
2х раз в неделю на одну мышечную группу достаточно!
Похожие вопросы