ЕМ
Евгений Миронов

Помогите пожалуйста::)))

Мне 14 лет и вешу я 45 кг. Это нормально? Я еще с дества была маленькой и худенькой? И как вам моя фигура? Скажыте мне очень важно

СМ
Светька Матвеева

Что-то для 14 лет довольно полненькая ты, особенно в области бедер

Наталья
Наталья

мой ответ -девушка можно вас пригласить на свидание

Константин Юрин
Константин Юрин

нормальная молодая дурочка.. .
всё остальное это уже педофилия..

ЕЛ
Елена Левина

Нормальный вес вычитается по формуле "рост минус сто", т. е. , если ты ростом, скажем, 160 сантиметров, весить до 60 кг - это нормально. Но если хочется не "нормально", а "красиво", то лучше всего - "рост минус сто десять".

Св
Светлана

Смотря какой еще и рост. . Это нормально, деточка

ВБ
Виктор Бронников

с виду нормальная фигура, ещё будешь расти и фигура оформиться, вытянется. Главное не есть всякое ГМО и фастфуды и следить за собой

АЭ
Александр Экгардт

Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..

На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.

На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.

Меню первого дня диеты .
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню второго дня диеты. .
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню третьего дня диеты. .
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на пятый день диеты. .
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.

Меню на шестой день огуречной диеты. .
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

УДААААЧИ.

Похожие вопросы
привет. Помогите, пожалуйста
Помогите пожалуйста с весом)
помогите пожалуйста похудеть.
Помогите советом пожалуйста!?
помогите пожалуйста с советом...
Помогите пожалуйста=***
помогите с диетой пожалуйста!
помогите пожалуйста с проблемой
Помогите пожалуйста, как можно похудеть?
Пожалуйста помогите...!