Похудеть. Очень важно!! ! Вопрос внутри

Question

Нужно похудеть. Я начал толстеть еще с 9 лет, сейчас мне 16, и у меня 50 лишних кг. 
В 14 лет у меня было 30 лишних кг. В 14 я понял что надо худеть и пытался . Но потом только набрал еще лишних кг. 
Я сидел на диетах, на правильном питании, занимался спортом и физ нагрузками. 
Но я срывался, это очень сложно . Следить за графиком . Каждый день выполнять физ нагрузки . Или придерживаться основной диеты. 
И я слышал 
ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ПРОБЛЕМА С ГОРМОНАМИ ИЛИ ОБМЕНОМ ВЕЩЕСТВ 
я слышал то что у кого то там были проблемы с щитовидкой, потом у эндокринолога сдал он анализы, и похудел БЕЗ ДИЕТ И БЕЗ ФИЗ НАГРУЗОК. 
я пытался все это, что говорят, физ нагрузки, правильно питание. НО Я СРЫВАЛСЯ. 
Я СРЫВАЛСЯ и с физических нагрузок, и с правильного питания. 
 
вот список что написано, нашел в инете 
 * Сахарный диабет (любых типов) и его осложнения (в том числе у беременных или при хирургических вмешательствах, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, сердечной недостаточности) . 
 * Остеопороз, остеопения в том числе у мужчин (с определением плотности костной ткани, денситометрией) . 
 * Заболевания щитовидной железы и паращитовидных желез (с применением специализированных методов диагностики: сцинтиграфия, тонкоигольная аспирационной биопсии под контролем УЗИ, радиоиммунологический анализ крови, определение гормонов щитовидной железы и пр.) . 
 * Заболевания надпочечников. 
 * Подагра и другие нарушения обмена веществ. 
 * Ожирение (по международной программе и программам медицинского центра) . 
 * Гипоталамо-гипофизарные нарушения. 
 * Климакс и нарушения менструальной функции. 
 * Половые расстройства. 
 * Эндокринные и обменные заболевания беременных, в том числе профилактика йодо-дефицитных состояний во время беременности и кормления грудью. 
 
Я СЛЫШАЛ СПОСОБЫ: 
ХУДЕТЬ НА ДИЕТАХ 
ХУДЕТЬ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ 
ХУДЕТЬ НА ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ 
ХУДЕТЬ НА ТАБЛЕТКАХ 
ХУДЕТЬ НА ГОЛОДАНИИ 
 
на диетах я не могу долго сидеть. 
на правильном питании не могу долго сидеть. 
физические нагрузки я больше не могу выполнять, а раньше это было очень сложно. 
 
я со всего этого графика сбиваюсь, который нужен. 
 
ТАБЛЕТКИ для похудения, на которых многие сидят, они вредны для здоровья. 
 
КОГДА Я СИДЕЛ НА ГОЛОДАНИИ, я сидел однажды 3 дня, однажды 5 дней . просто воду пил и все. 
Но потом я слез, я не мог больше, мне стало очень плохо. 
 
На диетах и на правильном питании мне тоже очень плохо. 
 
ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ЭНДОКРИНОЛОГ? 
КАКИЕ АНАЛИЗЫ МОЖНО СДАТЬ? 
 
может быть 
что 
проблема 
в обмене веществ 
или гормонах?? ? 
 
СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 
 
я просто слышал в интернете историю что человек похудел без диет и без физ нагрузок, ПОТОМУ ЧТО ОРГАНИЗМ БЫЛ НЕ В ПОРЯДКЕ . и когда к врачу сходил, то похудел

СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, У МЕНЯ ЕСТЬ ШАНСЫ, ИЛИ МНЕ НЕ НА ЧТО НАДЕЯТЬСЯ? 
ОСТАЕТСЯ ТОЛЬКО ГОЛОДАНИЕ И ФИЗ НАГРУЗКИ? 
ИЛИ ЕСТЬ ЕЩЕ ВАРИАНТЫ? 
СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ 
 
Что можно сделать, какие есть варианты?

Для меня этот вопрос очень важен.

Я давно мучаюсь по поводу лишнего веса.

Ирина Соболева · Accepted Answer

любишь кататься, люби и саночки возить...

Марина Кончакова · Answer

есть такая штука - ЛЕЧЕБНОЕ голодание. Помогает от разных недугов и тд. Но это надо только с врачем делать. А так хорошая вещь. Если с врачем

Ульяна Ульяна · Answer

Ну так сходите к врачу, выложите ему свои проблемы, даст он вам направления на необходимые анализы и вы все будете знать наверняка.

Алексей Шкляев · Answer

1. Сходи на прием к эндокринологу (направит на нужные анализы) 
2. Для любого похудения нужна сила воли 
Если ты хочешь похудеть - держись и не срывайся.

Юдина Юлия · Answer

вариантов много, но для начала нужен грамотный врач... бывает что обмен веществ нарушается от доброкачественных опухолей гипофиза (видно на мрт, дорогое обследование)

Наталья Маслова · Answer

Брателло, я думаю - ты сильно загоняешься. 
 
Вопрос в силе воли, как я понимаю? 
 
Вот смотри - сила воли, определяется, как способность тепеть дискомфорт. 
 
Я предлагаю тебе в плане воли попробовать следующий прием - когда захочется сорваться и пожрать, просто спроси себя, "это действительно так страшно, или еще чуть-чуть можно потерпеть? " 
И поступай так, как ты ответишь на этот вопрос.

В плане диеты - советую тебе белковую. Но только на белках не сиди. Иначе испортишь себе кишечник. Просто вместе с яичницой, куриными грудками и рыбой съешь еще какую -нибудь мелочь. Огурец, например.

Юлия · Answer

Слишком много не нужной информации и паники. То что решили похудеть, это хорошо. Для начала вам действительно нужен врач. Если есть возможность, то сразу диетолог. Если нет, то тогда: анализы на сахар, гормоны, узи щитовидной железы и т. д. Все, что необходимо. Мне не очень понравилось ваше высказывание, что вы больше не можете выполнять нагрузки и сбиваетесь с графика. Это очередная отмазка. Если есть цель похудеть, надо к ней идти. Уменьшите нагрузки, но делайте чаще. Заводите будильник, чтобы не забывать покушать и т. д. Жалеть себя - это у нас в крови. Но поставьте на чаши весов: здоровье и жалость. Посмотрите, что перевесит? А потом сделайте окончательный вывод: жить или доживать. Пишу вам так, потому что 8 лет работаю с врачом, который занимается коррекцией веса. Удачи