АД
Алексей Демин
Жим ногами, приседания в гак-машине, выпады с гантелями.
какая добивка ног в лифтинге?
господи, откуда вы такие беретесь.. .
если ты можешь идти после приседа, значит ты плохо приседал.
так понятнее?
попробуй планы Шейко-добивать не захочется
только жим ногами лежа!