А что вы едите после тренировки!?)) ) интересно...

Question

Анастасия Демченко · Accepted Answer

Пью коктейль . Бананы, молоко, сырые яйца

А Чутанов · Answer

Воду 8-)

Елена Попова · Answer

Фрукты и легкие молочные продукты.

Бермет Козубекова · Answer

два часа после не ем ничего. Потом воду пью. Овощи, фрукты. Есть не хочется.

Анна · Answer

Соевый изолят в молоке. 
Потом немного риса.

Андрей Савенков · Answer

что бы набрать массу-любые белки (мясное молочное яйца....) что бы убрать -вода и попозже парочку грейпов