⇢ Ir
Ira
ДИ
Дмитрий Индюков
Мышцы тут ни при чем.
1. надо, чтобы поставили технику
2. долго отрабатывать.
3. еще дольше отрабатывать
АМ
Александр Михеев
В настоящем мощном ударе участвуют практически все мышцы тела! А вот правильное включение мышц в удар это и есть техника, кроме которой нужна еще скорость, сила и крепкий ударный сегмент.
АЗ
Анна Зеленцова
Унизительное выражение повержет вас и ваш дух.
YA
Ya Anechka
не только мышцы. Должна быть хорошая техника это во первых. Во вторых удар зависит от веса. В третьих тебе нужно отжиматься по двести раз. А так трицепс и грудь, грудь в первую очередь так как это крупная мышца
ЧМ
Чье? Мое?
надо шоб вес бул норм
Похожие вопросы