Как максимально Быстро и Без вреда для здоровья набрать вес?

Question

Как максимально Быстро и Без вреда для здоровья набрать вес? Учитывая, что я довольно много бегаю и играю в Баскетболл,

Татьяна Махалина · Accepted Answer

питаться часто и каллорийно, чтобы потребленная энергия была больше чем израсходованная

Наталья Мороз · Answer

творг по 2 пачки в день кроме обычной еды

Анастасия Тихомирова · Answer

Бутерброды с салом вам в помощь.