ЛФ
Лидия Филимонова
Сколько за 1 год можно набрать массы?
Сколько за 1 год можно набрать массы? Если регулярно заниматься в спортзале и конечно хорошо кушать.
Сколько за 1 год можно набрать массы? Если регулярно заниматься в спортзале и конечно хорошо кушать.
Все зависит от твоего организма и соблюдения режима, ну канешна других факторов... а так реально от 15 кг и до....
можна шо за глупі вопроси
если со стероидами, то килограмм 15-20
если в натуральную, до 10 кг за год просто невероятный результат (это при условии, что у вас нет дефицита массы)