Как перестать питать "Иллюзий"

Порой бывает, что наши собственные желания, фантазий и мечты сильнее нашей реальности. В такие моменты ты не можешь сосредоточиться на действительно важных вещях, и часто, порой даже очень долгое время летаешь в облаках. Так вот, есть ли какие то методы, или способы избавиться от этой долбанный привычки?