⇢ ТЭ
Такизка Эир
Сколько нужно делать упражнений на одну группу мышцы
если за одну тренировку прокачивать 2 группы мышц и при наборе массы
Илья
Занимайся по подходам подходов 5 максимум!
Ив
Иван
для каждого индивидуально, а вообще, почитай на доче, полезного найдёшь уйму
Ди
Дима
2-3 упражнениядля мышечной группы
Похожие вопросы