подскажите программы тренировок Арнольда Швардценеггера.

Question

подскажите программы тренировок Арнольда Швардценеггера. Как он тренировался в детстве в подростковом возрасте и как тренируется сейчас??? ?
Спасибо заранее

Джа Халилов · Accepted Answer

в двух строчках не раскажеш советую почитать о нем в инете его книги-энциклопедию бодибилдинга и др

Павел Чеберяк · Answer

читай его книги.
в позднем он противоречит началу) мол ошибался

Владимир Суковатов · Answer

нах они тебе? делай базу и жри 6-7 раз в день