Как избавиться от навязчивых мыслей ?

Question

Постоянно мучают они меня.
У меня страх за своих родных и мне очень плохо душевно становится, потому что боюсь за них.
Эти мысли не уходят, а только грызут меня!
Что мне делать ?

Марина Буланкина · Accepted Answer

Страхи - это очень плохо, но если хотя бы попытаться забыть о этих мыслей то возможно немного уменьшиться твое твое беспокойство. 
Просто не нужно провоцировать эти плохие мысли!