а в школе все время по лестницам хожу, и при этом в школе ни чего не ем, скажите можно ли так сбросить лишний вес?
если ты перед этим куришь анашу - то тебя скоро пробьет на хавку.
А так, за 10-15 минут ты ничего не сожжешь.
Питайся 4 раза в день маленькими порциями, бегай по утрам и исключи из пищи макароны, картошку и выпечку.
да, я в школе худой была....
ахахахахахахаха судя по себе, еслиб так было я б весил уже кг 10 - 15
можно заработать гастрит и испортить позвоночник. а если вы девушка, то ещё и ослабить мышцы влагалища, в будущем возможно выпадение влагалища или матки.
Частично. Но если бы я ставил такую цель, то вечерком по часу бегал бы трусцой каждый день.
Можно) только смотри в атлета не превратись...
Нельзя, надо заниматься всерьёз.
Кушай нормально, но не переедай. Вот и все.
⇢