⇢ АА
Антон Артемов
Елена Иванова
Меньше есть, больше двигаться.
ЛП
Лилия Полякова
выбирай в инете подходящую диеты + спорт...
Сергей
Все сладкое и мучное до 12-ти дня, после 6 вечера вообще не есть + зарядка каждое утро! Так однозначно похудеешь!
ВЛ
Виктор Латанов
посмотри программы на нтв "я худею" там все грамматно показано, без ущерба для организма, а наоборот с пользой.,
RA
Rasul Abdullayevich Bekeshov
плюшками балуетесь молодой человек?
МЕ
Мишина Елена
Убери постепенно из рациона все мучное, сладкое, перейди на белковую пищу и займись спортом. Ты же мужчина, прояви интерес к спорту, к бегу!
Юлия
сходи к эндокринологу и маму не забудь проблемы могут быть не только в еде и жире щитовитка, гормоны и тд и тп
ПТ
Просто Толик
БЕГАТЬ БЕГАТЬ БЕГАТЬ
Похожие вопросы