Хожу в качалку полтора месяца по три раза в неделю, когда мне стоит начать пить протеин, и какой посоветуете?

а что ты кушаешь?
а как часто ты кушаешь?
ты уверен, что твое питание полноценное и правильное?
разберись сначала с этим вопросом... .
удачи!

Подожди хотя бы ещё год. У тебя своих ресурсов полно. Первые время организм только адаптируется к нагрузкам, тонус набирает. Настоящая работа ещё не началась.

В любой момент, т. к. это не от стажа зависит. Нужен быстрый, например: Isofast for "MHP"; Hydrowhey for "Optimum N."; Platinum Isolate for "SAN"; который пьётся с утра натощак и после трени и медленный: Casein for "SAN"; Probolic-SR for "MHP"; Casein for "Musclepharm", который пьётся перед сном.

Ешь белковую пищу, но не переусердствуй. Протеин не обязателен

уже можешь начинать! пей протеин атлант)

Жрать белок, понятно дело, необходимо с момента зачатия, иначе смерть от истощения :))

За спортхавчик из красивой банки - разумно его жрать, когда обычная "гражданская пища" в виде тех же пресловутых куриных грудок уже в рот не лезет ни под каким предлогом. А это наступает примерно с собственного веса около 75 кг. Если атлет весит меньше, но прот хавать канеш можно, но это оправдано примерно так же, как и в булочную на такси ездить, в соседний дом.

года через полтора, когда будет не устраивать 6разовое птание

вообще лучше не пей, лучше еш мясо, творог, яйца