Если пить протеин или гейнер, просто пить и при этом много есть масса пойдет? ОТВЕТЫ/СОВЕТЫ - ПО ДЕЛУ!
Если пить протеин или гейнер, просто пить и при этом много есть масса пойдет? Нет возможности ходить в качалку, дома есть только гантели по 3 кг, турник.
Получается из всего этого если пить прот/гейнер каждый день, не качаясь при этом или качаясь но из того что у меня есть трудно назвать качаясь, масса пойдет вообще? а то не как не могу тронутся с 60 килограммов своего веса. Возраст 18 лет.