Есть ли смысл бегать по вечерам?

да есть смысл всегда что делать

А по-моему, очень даже есть. Особенно, если бегать ВМЕСТО ужина
И еще, утром метаболизм и так ускоренный, а к вечеру замедляется. А вечерняя пробежка его снова разгоняет. Что бы там не говорили, а я бегала по вечерам (правда весной и летом) и спала после пробежки замечательно!
И вообще, я только по вечерам и тренируюсь

конечно есть. калория улетучивается и спать будете лучше и крепче. опять же, организм вентелируется.

Вообще то по вечерам лучше не бегать, бегать лучше по утрам, от бега организм просыпается и спать вы уж точно лучше не будете