Это не дней, это образ жизни. Хотя бы. до появления результата. А там - привыкнете. И ничего это не страшно. Привыкаешь абсолютно легко и с удовольствием кушаешь. Не приходится ломать себя. Зато эффективно. Проверено. Никакие диеты и истязания голодом до этого не помогали. Набираешь потом ещё больше.
Раздельное питание надо соблюдать всю жизнь. Вот тогда и веса лишнего не будет
всю жизнь надо соблюдать но нам ведь хочется вкусно поесть) ) ) а так похудеешь потом снова вес наберешь и скорее всего больше прежнего
диета на неделю рассчитана, можно повторить.
пастаянно
Не день, не неделю, не месяц.... это нужно превратить в образ жизни!
можно и не набирать если правильно в меру питаться.. постоянно
Или всю жизнь или не заморачиваться.
Раздельное питание это не диета, а образ жизни. Своего рода философия... )