ТА
Татьяна Афонина
мышечная масса растет, жировая уменьшается.
Добавляет уверенность в себе и убавляет желающих обидеть тебя.
смотря чем занимаешся, в начале тренировое вес стабилизируется, кто то худеет кто то поправляется
если прибавляет, то мышцы растут, а они больше, чем жир весят.
превращает жыр в мышцы.