Почему не получается похудеть?
Вешу 85кг в 19 лет рост 162
Проблема в том что мне не помогают диеты
Пробовала магги, диету -60,протасова, пыталась правильно питаться и все безтолку
Вес снизится на 2-3кг и застывает
Когда я питаюсь обыденно тоесть ем все что попало то я не поправляюсь
Может у меня в организме возникает так называемое эффект плато? когда организм замедляет обмен веществ, и таким образом вес стоит
Посоветуйте что делать
Может кто сталкивался с подобной ситуацией
Вес не маленький и очень странно что при соблюдении той или иной диеты вес не снижается больше чем на 3 кг