⇢ АК
Анютка Крошка
ОБ
Олька Бурова
ходи в тренажерный зал, больше кушай, и как уже сказали не парься насчёт веса пока ещё растёшь
Николай
ты еще растешь, пока не парся, главное питайся
НА
Наталья Антонова
Больше кушай белковой пищи!
РК
Раиса Козочка
есть чаще и качатся, делать базу
ИС
Ирина Сабирова
кушай, хорошо спи, не бухай.
а в зале аккуратно, в твоем возрасте нужно с умом подойти к тренеровкам. Организм не сформированый еще