Тренируюсь подтягиваться на турнике, есть одна проблемка...

Помогите пожалуйста. Я подтягиваюсь на турнике верхним хватом и немогу подтянуться до шеи, токо до подбородка, даже по висеть не могу до шеи руки сами не поднимаются что это? как научиться до шеи подтягиваться? подскажите пожалуйса