Юл
Юлия
Что лучше.?? ? Сывороточный протеин + ВСАА или Сывороточный протеин + креатин и глютамин. И как мне правильно совмещать???
Возраст : 16 лет
Рост : 180
Вес : 59
Цель : Набор мышечной массы.
Возраст : 16 лет
Рост : 180
Вес : 59
Цель : Набор мышечной массы.
для набора сухой мышечной массы и небольшого роста в силовых лучше протеин, креатин и глютамин