как перехотеть спать но приэтосм не пить кофе не щипать и не бить себя?

Накатить "барбовалу", а потом к психиатру. ОН поможет детко!)

кому душ прохладный помогает, а мне как Штирлицу 15-30 минут сна помогает вернуть силы.

Кто-то рекомендовал есть жаренный лук.. . но я не пробовала...