ЧК
Чиж К.

Упражнения для приведении попы в сногсшибательный вид... Кто знает?

У меня от природы красивая попа и широкие бедра. . Но после родов она немного потеряла форму и появился ненавистный целлюлит. . .Хочется ее уменьшить, при этом ее подтянуть, сделать круглой. Кто знает действенный способ приведения попы в порядок?

Ан
Анна

Много упражнений - приседания, махи ногами назад в разных позах.. . лёжа на спине, согнуть ноги в коленях и поднимать задницу.

Saper Anonymous
Saper Anonymous

Вот, глянь сюда

Влад
Влад

приседания.

Похожие вопросы
Как уменьшить "ушки на попе"? Эффективные упражнения, может кто знает?
Кто знает эффективные упражнения для попы, что бы результат хоть маленький, но через неделю был?
Как накачать попу? Пишите упражнения, которые реально вам помогли.
Кто видит приведения? Кто видел?
Что нужно делать для повышения интеллекта? Физические упражнения? БАДы? Питание? Упражнения? Расскажите что знаете?
Подскажите пару упражнений для попы) У меня плоская попа. Подскажите упражнения для того, чтобы сделать ее больше)
какими упражнениями можно накачать попу в домашних условиях?
Посоветуйте упражнения чтоб подкачать попу) Чтоб результат уже был виден хотя бы через месяц.
Привет! Подскажите какие самые оптимальные упражнения можно чтобы накачать попу и пресс?
Как с помощью упражнений подтянуть попу, не увеличивая ее?