Как набрать вес в третьем триместре?
У меня дефицит массы тела. В самом начале беременности весила 45 (рост 156). Сейчас 31 неделя, а вес всего 48. Пишут, что на таком сроке прибавляется ~7-8кг на ребёнка, воды, кровь и т. д. Получается, я сейчас совсем дистрофик. Питаюсь правильно, не голодаю. Что сейчас можно есть, чтобы хоть чуть-чуть набрать жирка без вреда для ребёнка?