как побороть страхи?

Question

Я стала замечать, что я боюсь общения с парнями по телефону, даже трубку не могу поднять поговорить, сразу бешено колотиться сердце, разные мысли лезут что вдруг что-то не скажу и он больше не позвонит или что голос мой не понравится не знаю что делать с этим.. еще очень боюсь ходить куда-то одна, у меня появилось много страхов и это меня пугает раньше такого прям не было подскажите как быть?

Алексей Бесшапошников · Accepted Answer

Вспомнить весь ядерный боезапас России

Алена · Answer

чтобы побороть страх, его нужно испытать

Турал Гулиев · Answer

Надо идти туда где этот страх! идти на него! И делать то что страшно!!

Дарина Гаденова · Answer

Просто делай, преступая через страх

Алексей Силаев · Answer

Забыть о них, постараться забыть.

Наталья Кирсанова · Answer

бери трубку и сразу говори "алле валера, ты кому сигналишь дядя" сразу страх пройдет

Юлия Котельникова · Answer

Да у меня тоже такое, но я начинаю просто делать вид что мне всё ровно и включаю похуизм .помогает! но вот похуизм ростет это единственный минус :)