Serguei Takmakov
Сколько нужно подтягиватся в 13 лет. Рост 172, вес 63 кг . Я спортивного телосложения.
Начал недавно подтягиватся, сейчас могу 5 . На брусьях выжимаю 7 чистых.
Начал недавно подтягиватся, сейчас могу 5 . На брусьях выжимаю 7 чистых.
8-это на троечку.
12-армия.
ну в районе от 15 до 25 ))
Я в этом возрасте 15 делал, хотя весу было поменьше, рост такой же
Независимо от возраста не менее 12-15 раз....
ды твою же мать! Нормы не существует, каждый человек развивается ИНДИВИДУАЛЬНО