ТМ
Таис Московская
Можно ли качать пресс в море?
Во когда плаваешь можно его как то задействовать? ) напрмер на спине плыть без рук или ещё что нибудь)
Во когда плаваешь можно его как то задействовать? ) напрмер на спине плыть без рук или ещё что нибудь)
думаю да, но результат будет почти нулевой
Просто плавай долго и без остановок прес не гарантирую, но полезно
Даже когда ты плаваешь пресс постоянно работает в напряжении и поясница одновременно так как ты делаешь сопротивлении водному течению и чтоб не утонуть. Когда лежишь на воде на животе и плывёшь при этом вот пресс здесь замечательно работает
пресс сгибает туловище и подтягивает ноги к груди! поизвращайся