Рабочие веса в жиме узким хватом

Question

Если человек жмет 100кг от груди лежа то примерно сколько он будет жать узким хватом?
Мне это нужно знать чтобы правильно выбрать рабочий вес.

Татьяна Сидорина · Accepted Answer

70 на 12
75 на 8

80 на 4

85 на 2

Катюшка · Answer

жим узким хватом никак не зависит от жима широким, работает трицепс и передняя дельта! 70-80% от максимума на массу

Юлия · Answer

Неизвестно, т. к. у всех будет свой, а выбрать рабочий легко и другие ответы тут ни при чём, потому что основывается на вашем ощущении при подъёме ровно столько, сколько можете с идеальной техникой в подходе.