помогите с жимом лёжа
занимаюсь в трен зале 6 месяцев ( на массу) , хожу 3 дня в неделю. Вот тут у меня такая проблемка жим остановился на 60 кг на 5 подходе и всё уже месяц стоит . подходы у меня такие
1. 20-10 разминочный
2.40-10
3.45-10
4.50-10
5.55-8-9
6.60-2,3 как получится
может чтото в нём нада поменять посоветуйте
мой рост 184 вес 89 кг