СЖ
Суманбар Жамбилова
Да - жопу отожрать поздоровее! =))
здоровый вариант - крути хулахуп, делай скручивания и прочие упражнения на талию. нездоровый вариант - удали пару ребер.
Я кручу обруч, только как знаю, надо в обе стороны одинаковое время
Ну как-то так...
Пирдеть пробывала ?
не жри