Как восстановить атрофированные мышцы?
Здравствуйте! ! Как понимаю не раз такой вопрос задавали, но у каждого свои проблемы с этим, ну вот и я расскажу, в чём точно проблема, а вы надеюсь мне очень поможете!! !
И так, я с 4 до 12 лет занимался жёсткой легкоатлетикой+футбол+лыжи и потом резко бросил, 3 года ничего не делал, сидел целыми днями, если только иногда в школу ходил.. . И вот пришёл тот момент, когда мне надо их восстановить, потому что меня заебала эта трясучка во время занятий, тяжело что либо сделать.. . Да и при девушке не приятно в таком состояние, тем более, когда надо поднять тело, чтоб поцеловать, начинает трясти... .
Помогите, что посоветуете?
Ха, ха, как смешно!!!
Да нет, просто хочу знать, как лучше восстановить! ! Ну да ладно, мне просто было интересно, что вы напишите!! ! Физ занятие и массаж! ! Бла, бла, бла, бла....
Так трясёт при физ. нагрузке!!!