⇢ ДЯ
Денис Янчук
Ярослава
Да! Главное что-бы было желание!
Pupkov Pupkov
Нет конечно))
Анастасия Логинова
Можно
ЕК
Екатерина Куколева
зависит от телосложения и от размера пуза. делай скручивания 3 раза в неделю и будет тебе счастье. но это процесс, быстро тока кошки родятся.
СБ
Сергей Белый
Все зависит от состояния мыщц. Если вы были на сушке и жировая прослойка умеренная, то вполне, изнурительными тренировками каждый день (по своему опыту получилось) , если вы человек в теле, так скажем, то жирок придется сгонять, а уже потом рельеф придавать. Кардио+силовая обязательно.
АК
Анна Комарова
смотря сколько жира)
Похожие вопросы